艾尚体育平台app-艾尚体育-APP下载

中高端轴承一站式服务商 · 始于1999年

全国咨询热线

028-966235119

当前位置:主页»新闻动态»

德馨:如何缓解手脚冰凉

文章出处:艾尚体育 人气:发表时间:2021-11-21 21:23
本文摘要:一到冬天许多女性朋侪的手脚温度也随着天气变凉了起来,其实手脚冰凉纷歧定是天气严寒所致,也和女性的康健有关,女性手脚冰凉到底另有哪些原因呢?该如何缓解呢? 一、女性手脚冰凉的原因 1、运动量少 因天气太冷,不少女性长时间待在暖气房内,体内的血流量淘汰、血行速度减缓容易让手脚冰凉。 2、裤袜太紧 为了修身不显臃肿,女性爱穿紧身的丝袜,长时间穿着紧身衣物血液循环欠好,变会泛起手脚冰凉的情况。

艾尚体育平台app

一到冬天许多女性朋侪的手脚温度也随着天气变凉了起来,其实手脚冰凉纷歧定是天气严寒所致,也和女性的康健有关,女性手脚冰凉到底另有哪些原因呢?该如何缓解呢? 一、女性手脚冰凉的原因  1、运动量少  因天气太冷,不少女性长时间待在暖气房内,体内的血流量淘汰、血行速度减缓容易让手脚冰凉。  2、裤袜太紧  为了修身不显臃肿,女性爱穿紧身的丝袜,长时间穿着紧身衣物血液循环欠好,变会泛起手脚冰凉的情况。  3、穿衣不够  衣着过少、室温过低,既易患伤风,又消耗阳气,故而手脚容易冰凉,但如果已经多穿了好几件衣服,但手脚仍未恢复温暖,就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的凉点,因为太过缓慢而不能感受到冷。

  二、缓解手脚冰凉的方法  1、保暖  漂亮冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都市以为温暖。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。

艾尚体育

晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡。  2、泡脚  泡脚是最有效的方法。

在较深的盆中加入40℃左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感受到全身发烧,这说明血液循环流通。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。但泡脚要坚持,不能三天打渔,两天晒网。

艾尚体育

  3、运动  一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都市充满活力,不容易发冷。简朴的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调治能力。

  4、饮食  多增补维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,制止吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。免责声明:本文由编辑转载,转载目的在于通报更多信息,并不代表本网赞同其看法和对其真实性卖力。如涉及作品内容、版权和其它问题,请在30日内与本网联系,我们将在第一时间删除内容![声明]本站文章版权归原作者所有,内容为作者小我私家看法,本站只提供参考并不组成任何投资及应用建议。

本站拥有对此声明的最终解释权。


本文关键词:德馨,如何,缓解,手脚,冰凉,一到,冬天,许多,艾尚体育

本文来源:艾尚体育平台app-www.nongfutiange.com

同类文章排行

最新资讯文章

返回顶部